体力の低下はいくつから? 20代の若い女性さえ衰えを感じる理由とは

見た目年齢と体力は、また別物。

ライフ

2018/11/11 11:00

(kazoka30/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです)

人間は、誰もが年を取る。容姿がよくても金持ちでも、老いだけは避けられないものなのだ。年を取ると気になることの一つが、体力の低下だろう。

 

■体力の低下を感じている人は7割も

しらべぇ編集部では全国20〜60代の男女1,537名を対象に、「健康について」の調査を実施。

体力の低下を感じているグラフ

「体力の低下を感じている」と答えた人は、全体で70.3%と高い割合になった。年代での変化が気になるところだ。

 

■女性は20代から体力の低下を…

男性は、年代が上がるほど割合が増えている。

体力の低下を感じている性年代別グラフ

一方で女性は、20代でも6割を超える人が体力の低下を感じているのだ。「女性は若さが武器」な考え方が残っているため、早くから年を感じてしまうのかも…。

「若い頃よりもすぐ疲れるようになったので、オールとか無理な遊び方はできなくなった。夜遊びは、肌にもよくないし。もう20代後半なので、仕方がないかな…」(20代・女性)

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■中年太りで疲れやすく

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